भोजन के समय कैसे बैठे

शास्त्रों में भोजन करते समय पैर फैला कर उलटी पलथी लगाकर या पैर ऊंचे करके बैठना निषिद्ध बताया गया है। क्योंकि पैर फैलाकर तानने से पेट की नसो व जठर पर तनाव

पडता है । पेट के अवयवो की तनाव यूकत स्थीती में भोजन करने से शरीर में अपचन वायु -प्राकोप जैसे अनेक उदर -विकार उत्पन्न हो जाती हैं।

टेबल पर भोजन करने की जो प्रथा चल पड़े हैं वह स्वास्थ्य के लिए अत्य हानिकारक है इससे पेट के विकरो की संख्या बढ़ गई है। टेबल -कुर्सि पर भोजन करने से पैर नीचे लटके रहते हैं इससे पेट के अव्यवो पर अतिरिक्त खिंचाव पड़ता है इसलिए टेबल कुरसी पर भोजन नहीं करना चाहिए और अत्यवस्यक होने पर भले ही कुर्सी पर ही परंतु व्यवस्थित सुखासन में बैठकर ही भोजन करना चाहिए। टेबल कुरसी पर भोजन करने से हानियां और नीचे सुखासन में बैठकर भोजन करने से लाभ होता हैं

Milan Tomic

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